Jedan od ključnih čimbenika dugovječnosti jest aktivan društveni život. Kada se uključujemo u zajednicu i njegujemo prijateljstva, osjećamo veću povezanost i zadovoljstvo. Hobiji i aktivnosti koje volimo daju nam osjećaj svrhe i čine svakodnevicu ispunjenijom. To može biti slikanje, pisanje, vrtlarenje ili bilo koja aktivnost koja donosi radost.
Druženje s drugima pomaže u očuvanju mentalnog zdravlja i smanjuje osjećaj usamljenosti. Kada provodimo vrijeme s obitelji i prijateljima, smijemo se i dijelimo iskustva, što pozitivno utječe na naše raspoloženje. Aktivno sudjelovanje u društvenim događanjima također nas potiče da budemo fizički aktivniji.
Volontiranje je još jedan način da ostanemo uključeni i doprinosimo društvu. Kada pomažemo drugima, osjećamo ispunjenost i zahvalnost, što pridonosi osjećaju sreće. Kombinacija hobija i društvenih veza donosi ravnotežu i održava vitalnost kroz cijeli život.